このみ/（34）

お題：今日は「キン肉マンの日」筋トレしてますか？に回答♪



筋トレ…


ささやかにしてます…💓



身体を鍛えるというより
短時間で出来る運動を
ルーティン化することで

食べ物や睡眠も、おのずと
良質なものを意識できて

それが情緒の安定にまで繋がるような


プラスの影響たっぷりの習慣だと
感じています💓



最近寒くてサボりがちだけど
走ったりするのも好き💓


御本指様にお誘いいただいて
外出のお時間内で
ジョギングしたこともあります🏃‍♂️✨



またあったかくなったら

走りに行ったりしたいなぁ💓




このみより🍑