このみ/（34）

お題：しゃっくりが止まりません。誰か止め方おしえて～!!に回答♪




とっておきの方法があります💓




①まず息を大きく吸って

②ピタリと止めます

③そのまま気持ちを落ち着けて
10、数えます

④数え終わったら
ゆっ…くり、少しずつ少しずつ
細〜く息を吐いてください

⑤ゆっくりですよ
限界まで吐いたかな？

⑥それでは最初に戻ってもう一回




しゃっくりは横隔膜の痙攣なので
①〜⑥を2回やれば必ず止まります💓


しゃっくりが出たら
このみのことを思い出して
試してみてね💓




このみより🍑