とおる/（35）

最近のŧ‹”ŧ‹”(*´ч`*)ŧ‹”ŧ‹”タイム♪

【9/17のご飯】
・長芋入り油淋鶏
リーフレタスとトマト
・ちりめんじゃこと大葉の豆腐焼き
・ツナと人参の和風マヨサラダ
・胡瓜のかんずり味噌和え


たまに食べたくなる油淋鶏(﹡'-'﹡ )

普通の唐揚げより沢山食べれてしまうのは、さっぱりだれのおかげなんでしょうね(*´罒`*)



【9/20のご飯】
・鶏ひき肉とはんぺんのつくねバーグ
・ゴーヤチャンプル(豆腐·玉子·ゴーヤ·玉葱·人参)
・ツナと紫玉葱のりんご酢サラダ
・さつまいものさっぱり煮



父が買ってきたゴーヤがあやしい感じでしたが…( ◜▿◝ )

問題なく美味しく食べれました\(〃´ω`〃)/



【9/21のご飯】
・鰆·人参·玉葱·えのきの塩麹蒸し
・ちくわ·なめこ·えのきの生姜炒め
・カニカマ·かいわれ·わかめの中華和え
・かぼちゃの煮物



フライパンでやるお手軽蒸し料理が簡単美味しくて助かります(≧∇≦)

かぼちゃの煮物は、おかずになるよう甘辛くしてみたり、あっさり食べたい時は調味料をかなり減らしてみたり、気分によって味付けを変えています( *´︶`*)

この日は、さっぱりめと濃いめの間くらいにしました(˶ᐢᗜᐢ˶)