とおる/（35）

最近のŧ‹”ŧ‹”(*´ч`*)ŧ‹”ŧ‹”タイム♪

【8/17のお昼ご飯】
・カレイの煮付け
・アーモンド醤油のしらす乗せ冷奴
・カニカマとセロリの中華和え
・焼きピーマンのおかか醤油


暑さが厳しくなってから気力が落ちてきて、手抜き料理が増えました(；⊙ ͜ ⊙)

なるべく、タンパク質は最低２種類、生野菜と火の入った野菜の両方、土の上と土の中に出来る野菜の両方で、最低５種類以上を心がけて、献立を考えていたのですが、

もぅ無理やーーー(.;ﾟ;:д:;ﾟ;.)(笑)



【今日のお昼ご飯】
・ちくわ入りキャベツ焼き
・焼き豆腐のカニカマ·しいたけのピリ辛中華餡かけ
・胡瓜·茄子·みょうがの甘酢漬け



はい！そして、完全な手抜き！ヾ(●´∇｀｡●)ﾉ(笑)



【8/20のお弁当】
・梅肉ソース混ぜおにぎり
・鶏水晶の梅肉大葉ソース和え
・豆腐·なめこ·しめじ·えのきの煮物 柚子七味風味
・人参とかいわれの味噌ドレッシング和え
・モロヘイヤとえのきのお浸し
・胡瓜·茄子·みょうがの甘酢漬け



手抜きした罪悪感の反動による、おかずの渋滞お弁当です！！(*≧∀≦*ﾉ)ﾉ(爆)