とおる/（35）

最近のŧ‹”ŧ‹”(*´ч`*)ŧ‹”ŧ‹”タイム♪

【8/5のお弁当】
・ごましお玄米ご飯のおにぎり
・鰤の竜田揚げ ピリ辛玉葱ソース
・竹輪と大葉の豆腐焼き
・玉葱·えのき入り カニ玉 中華風餡掛け
・鶏ささみと大根の味噌マヨ和え
・ピーマンのアーモンド醤油和え
・トマト


夏になると、冷たい野菜のおかずや、ピリ辛の料理がいつもより食べたくなります(๑ ᷇ 𖥦 ᷆๑)



【8/6のお昼ご飯】
・豆腐と玉葱の豆板醤炒め
・自家製ハーブサラダチキンとレタスとパプリカのサラダ
・さつまいもと舞茸の胡麻味噌炒め
・玉葱ステーキ
・胡瓜と茄子の旨出汁漬け



ローズマリーを入れて作ったサラダチキンもなかなかに美味でした«٩(*´ ꒳ `*)۶»



【8/7のお昼ご飯】
・さんまの開き
・アサリ·キャベツ·ニンジン·エリンギの白ワイン蒸し
・モロヘイヤのお浸し
・ゴーヤのおかかポン酢和え



モロヘイヤ好きです( *´︶`*)

というか、葉物野菜が好き♪

根菜も好きだけど♪

じゃあ、結局、全部やんっꉂ🤣

さんまは、フライパンで焼いたら曲がったとです(૭ ᐕ)૭(笑)