凪/（36）

[お題]from:巨大化がとまらんさん

お題：今日は「しっかりいい朝食の日」フルグラおいしすぎて逆に太りました泣に回答♪


フルグラ美味しい
ですよね～🤤💕

適量で食べなきゃダメなのに、
美味しいからつい
「あともうちょっと…」って
量を増やしちゃう(笑)

でもそれがイケないんですよね😅💦
フルグラってドライフルーツの
糖質とそもそものグラノーラに
お砂糖使ってるので、
実は結構なカロリーや
糖質過多になっちゃうそうです🥺

これは私の好きな
ダイエット系の
ユーチューバーさんが
言われてた事でもあります💦

なのでもしそういう
雑穀系？を食べるのでしたら
オートミールとかオススメです♪

これ水や牛乳でふやかして
食べる必要があるので、
ちょっと手間なんですけどね😅

味付けも和風だしとか
鶏ガラスープだしとかで
雑炊風にも出来るので、
私も一時ハマって食べてました。

オートミールだったら
なにも余計な味付けは
されてないので、
自分で味付け出来るのが
最大のミソ✨

久しぶりに私も
食べたくなってきたな～♪


凪 (なぎ) X @nagio33


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