凪/（36）

[お題]from:腹が重いさん

お題：1週間便秘なんですがなんか出る方法ないですか？に回答♪


あらら～💦
それは辛いですね…。

主様はもともと便秘体質ですか？

日ごろから便秘薬などは
飲まれてますか…？

これはあくまでも凪の見解なので、
本格的に悩まれてる様でしたら
お医者さんに相談されてみて
くださいね💦

私が思うに便秘薬より、
腸内細菌を増やしてくれる
乳酸菌入の錠剤を習慣として
飲まれるのが良いかと☺️

(ビ○フェルミンとか
そういう類です♪)

腸内環境が乱れると、
お通じが来なかったり、
お腹を下してしまったり。

また「腸は第2の脳」と
言われる位大事な臓器だそうです。

お薬より効き目は緩やかだと
思いますが、
日ごろから錠剤やヨーグルトなど
積極的に摂られると
良いと思いますよー🙋‍♀️✨

あと朝起きた時や夜寝る前に
寝たままで良いので、
ストレッチすると
結構お腹にダイレクトに
響きます🍀*゜

多分ストレッチは何でも
良いと思います。
要は身体を動かして、
腸内へ蠕動運動を
働きかけるイメージ♪

早くお通じ来てスッキリ
すると良いですね✨

※ちなみにタイトルの
「ちょうちょう大事」は、
「腸、超大事」という意味です(笑)

また前立腺開発したり、
気持ち良いドライオーガズムを
迎えるためにも
腸内環境を整える事は、
切っても切り離せないと思います♡



凪 (なぎ) @nagio33


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いきなり衝撃的な気持ち良さは
訪れないけれど、
段階を経て開発すればする程
前立腺や精嚢ドライの
気持ち良さは無限大です✨

​​​​​​​凪と一緒に開発していきましょ︎💕︎︎