みこ/（31）

出勤しました


今日もめっちゃ
良いお天気ですね


ちょっと歩くだけだ
汗だく💦



昨日は
ストレッチポールを
使って
ちゃんとストレッチもしたからか
すごく寝付き良かったし
目覚めも良かったです


適度な運動とストレッチは
やっぱり
大事だなぁと
実感してます😎


結構世間的には
女性より
男性の方が身体が
硬い方が多いと言われてるけど
どうなんだろ？


オイルとろとろ
えっちぃマッサージはもちろんだけど

ご希望があれば
ストレッチやタイ式も
出来るので
気軽におっしゃってくださいね💕


今日も1日
素敵な日になりますように❣️


みこ