ちおり/（30）

【火曜定休お間違い無く】

今日はパーソナルトレーニングに行ってきたんだけど、かなり集中力が高くてすごく良いパフォーマンスが出来たの😆

最近出勤時間を昼の時間メインに変えたから睡眠不足になることもかなり減って、身体の調子もかなり良くて、トレーニングのパフォーマンスもかなり向上していいこと尽くめ✊🏻‼️

睡眠は本当に大切だなぁと改めて感じました✨睡眠が生み出すものはとても大きい🫶🏻

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