ちおり/（30）

【モチベ低下中】

今日はパーソナルトレーニングだったんだけど、最近トレーニングモチベ下がってる〜

色々忙しくて週1でしか行けてないし
お食事も全然タンパク質摂れてなかったり
バランス悪かったり

自己嫌悪😭😭😭

お食事悪いとパフォーマンスも落ちちゃうんだよね、、、

トレーナーさんにも色々とご指摘を受けて久しぶりにちょっぴり落ち込み気味🥲

落ち込んでても何も生まれないから、気持ちを入れ替えて明日からまた頑張ろう✊🏻‼️

今日は和菓子食べて癒されます❤️(おい？)
水羊羹おいしいよね〜笑