ちおり/（30）

【自分を甘やかすことも大事】

17時出勤がんばってるから絶対に今日食べようと思ってたの🥹

セブンのみたらし団子ちゃん

かれこれ数年、季節関係なく食べ続けてるの🙂‍↕️💕

はぁ〜〜〜おいし〜〜〜🩷

てかたまに何のためにトレーニングしてるんだろうか？と思うことがあるの

トレーナーさんや他人から食事のことを言われすぎると、私別にそこまでストイック目指してるわけじゃないしとモヤっとする自分もいて、目的は身体を作りたいのもあるけど、ご飯を罪悪感なく食べたいっていうとこ

でもトレーニングをし始めてここはクリアしたの☺️

昔はご飯を食べることに罪悪感を持ってて、コンビニのキャベツを主食にしていたこともあったくらいだよ

なのでトレーニングを始めて、身体を作るには食が大切なんだと気付くことができて、心と身体が健康になれたことが自分としては1番得た大きいものだと思ってる✊🏻‼️

話逸れたけど目標高すぎず、ただ常にどうなりたいかを設定していることは大切だなあと思います