ちおり/（30）

【スイッチオン🩷】

どうしても間食がやめられないので、トレーナーさんと相談してご飯の回数を1日4回にすることにしたの

もちろん通常量ではなく、3食分の食事を4回に分けてちょこちょこ食べていくイメージ☝🏻

とりあえず栄養考えて作ったおかずをお弁当箱に小分けにして冷凍にしてみたよ🍱

一回の量少なすぎて犬の餌かな？って笑えるけど、これで間食が減るなら本望である🐶

頑張っちゃおっと🩷