ふうか/（24）

お題：プレイ中すぐ足がつるのですが対処法ありますか？に回答♪



カルシウムとかカリウムが
足りてないのが
原因なので、
事前に鶏肉、牛肉、魚などの
血流を良くしてくれる食べ物を
食べるといいらしいですよ💪🏻❤️‍🔥


後は水分、塩分をバランス良く
補給しておくこと✌🏻
一応つっちゃった時の
対処はしっかり出来るので
任せてねദ്ദിᐢ- ̫-ᐢ₎


調べてみたら、
つった時は少し温かめの白湯を
飲むといいらしい♨️🤍


1番はつらないで
ずーっと気持ちいい状態が
続いて欲しいな🥺💓


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