さな/（26）

いっぱいハグしよ♡

こんばんは〜〜🐈‍⬛

毎年梅雨の時期になると体調を崩しがちなんですが☔️

今年も調子が悪いさなです😿

最近自律神経がぐらぐらで

夜あんまり眠れないことが多いです🥹

なので

運動をして身体を動かしたり🏃

あったかいお風呂に使ったり🛁

甘いものを食べたりして🍰

幸せホルモンの
セロトニンを分泌させようとがんばってます💪✨

例年の梅雨の時期に比べると

気圧変化はそれほど大きくないのに

なんでだろう？？？と思ってたんですが💭

一説によると

気圧だけじゃなくて、湿度の変化も

た体調に影響を与える可能性があるそうです💡

最近周りでも体調を崩している人が多いので

お兄さんも気をつけてくださいね🥺

幸せホルモンには

オキシトシンっていうのもあるらしいですが

オキシトシンは動物を見たり🐑

ふわふわのぬいぐるみに触ったり🧸

好感を持っている人とハグしたりすると

分泌されるそうです🫶

なんかいまいち体調がすっきりしないな〜〜😿

っていうお兄さんがいたら

私とたくさんハグしましょうね💓

さな🐈‍⬛