くるみ/（19）

お題：ナイトルーティンを教えて下さい!に回答♪

寝る前に少しマッサージとストレッチをしてます！(｡･･)ﾉ

そうすると1日の疲れが取れる気がして、よく眠れるんだ〜🌼

三日坊主になることが多いけど、ストレッチは習慣になっててずっと続いてる！👍🏻