あかね/（21）

[お題]from:頭冷やすといいってよさん

お題：今日は「不眠の日」です。眠れない時どうしてる？に回答♪

次の日起きなきゃいけないときはラベンダー🪻とかリラックスできる香りのルームミスト使ったり、あとは落ち着かせるために深呼吸🥹次の日休みの時は無理に寝ないで本読んだりテレビみたりしてゆっくりしてます🎶🎶「寝なきゃ寝なきゃ」って思うのもストレスですよね😮‍💨😮‍💨