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NEW なつね / 27歳

T163/ B85(C)/ W57/ H86

2024/12/06 10:00

お題：今日は「筋肉を鍛える日」なんかしてる？に回答♪

週に3〜4回の自宅筋トレをしてます💪

手首、足首にウエイトを巻いて
スクワットはダンベルを持って〜

上半身と下半身に分けて
1時間やると冬でも汗だくになる！笑

最近は良いアプリもあるので
気軽にできていいね！

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