お題：睡眠の質を上げる為にしている事は？何かいい方法ありますか？に回答♪



眠気来いし疲れ取れてないし
しっかり寝ないと明日はやばい…
みたいな日はこれ！







効きすぎてびびるほどなので
わたしは合法シャ◯と呼んでおります❣️
(こういうの書くと消されるかな？爆)



プラシーボ効果かもですが
寝つきも良くなる気がする🤫



旅先とか神戸店行く時とか
絶対持ってきます😂



ひなの❤︎