鼠蹊部の大切さを知った

定期的にストレッチトレーナーの

先生から外部講習を受けて居るんですが

最近は肩こりについての勉強

してました📝



結論

肩が凝ってるから局部をマッサージ

するのはちょっと違う。

人の身体は筋膜がずっと繋がって

いるから肩こりのときは

腕、おしり、鼠蹊部、脚

のマッサージも大事‼️




これって極楽ばななの
マッサージじゃん‼️


ってなりました☺️



特に鼠蹊部
入念にマッサージしてますよ✨👍👍




鼠蹊部マッサージって

なんかそわそわしちゃって

良いですよね☺️



凛子🍎