おはよう〜☀️

今週も頑張りましょう❤️‍🔥


えいみは毎朝筋トレをしているのですが

YouTubeに膣トレというのが
あるのを知っていますか？


膣が緩いと子宮の一部がおりてきたり
子宮全部がおりてきたり
尿漏れの原因にもなったり

出産などで緩くなったりもします。

膣トレをする理由はいくつかあって・・・

冷え性の予防をしたい

冬になると手先・足先がすごく
冷えるので

冬に備えて膣トレしてます💕ww

血行不良や冷えが原因とされている
生理痛の改善にも繋がるので

生理痛が酷いかたはぜひ
膣トレしてみてください☺️