つらい時😭

お題：つらい時はどうしますか？に回答♪


そうですね、

とりあえず私はつらいんだと口に出して言ってみる。独り言でも
誰かに聞いてもらってもいいし😌


感情も出しますよ。
私の場合は思い切り泣きますね😭

いっぱい泣いたら疲れるので
食べて寝たらわりと元気になるはず。


1人で抱え込むのが1番良くない気がします🤔


生理中や生理前は女性は情緒不安定に
陥りがちなので
月一で、感情爆発、号泣、暴食、睡眠。
そんな日がある気がします😂