この間、
テレビで男性もストレッチを

すると良い事だらけ！と言う内容が

やってたんだけど、

「腸腰筋」を伸ばすこと！

おまたのすぐ横の筋肉

効果が、筋肉が緩むから
身長が伸びるんだって！



私のマッサージでも腸腰筋
を刺激する事を意識してて


老廃物が溜まる場所だから
沢山触って上げると


血流が良くなってお◯ん◯んが
ビンビンになって感じやすいとか…🍌


一石何鳥にもなるよね❤️



ミナ