戦う日！･*･:≡(　ε:)[お題]from:１万歩あるく！さん

おはようございます(*^^*)

昨日もご指名︎‪💕
本当にありがとうございました(* 'ᵕ' )☆

オイルリンパドレナージュで、ゴリゴリ流されて「気持ちいい(*´ч`*)」をたくさん言っていただけて、とても嬉しかったです･*･:≡(　ε:)


お題に回答･*･:≡(　ε:)



お題：昨日は「プリン体と戦う日」です。健康に気を付けていること教えてください！に回答♪


腸活に気をつけてます(｡ᵕᴗᵕ｡)

便秘などで身体に老廃物を溜めとくと、もちろん良くないですし

腸内環境が良いと免疫力もアップしたり、腸の蠕動運動が良いと血流もアップするので冷え性にも良いです(⸝⸝⸝´ꇴ`⸝⸝⸝)

りんかは毎日、ヤクルトやヨーグルトを飲んだり、食物繊維もとってます(´ ｡•ω•｡)

おかげで年に１回くらいしか熱が出ないような気がします🤔

免疫系はホメオスタシスの1つなので、そのバランスが崩れないようにしてます(๑•̀ㅂ•́)و✧




りんか