考えても仕方ないことは考えない･*･:≡(　ε:)[お題]from:columbooさん

お題：病んだときの回復方法を教えて下さい。に回答♪

おはようございます(๑•̀ㅂ•́)و✧
昨日もご指名💕
本当にありがとうございました(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

おかげさまでエロくて楽しいお時間を過ごせました(´ ｡•ω•｡)✨

朝からお題に回答(⸝⸝⸝´ꇴ`⸝⸝⸝)

身体的に病んだら症状に合わせて病院に行きます･*･:≡(　ε:)

精神的に病んだ時は('◉⌓◉’)💦

考えても仕方ない事は考えませんꉂ🤣𐤔
(ストレスになるだけなので)
開き直ります(*ﾟ∀ﾟ*)ﾑｯﾊｰ

考えて行動したら解決できそうな事も、
寝る前は考えません(´-﹃-`)Zｚ…
(安眠できないので)

たっぷり睡眠をとったら
ほぼ元気になります(๑•̀ㅂ•́)و✧
(なので、りんかは精神的に病んでもほぼ1晩で復活しますꉂ🤣𐤔)

ストレスを抱えてしまって病んじゃうと
自律神経に影響が出てホメオスタシスのバランスも崩れるので(￣▽￣;)

自分がリラックス出来ることをするのが1番
かなーと思います･*･:≡(　ε:)

アロママッサージとかで副交感神経を働かすのもオススメです( *˙ω˙*)و
副交感神経が優位になると胃腸の働きも活発になり食欲も出ます(๑•̀ㅂ•́)و✧



りんか