腰の動きが重要

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こんばんは。
今日も１日、お疲れ様です。




最近は家でも
動画を見ながら筋トレしてます。




終わったらストレッチも！
骨盤の可動域を増やすために
頑張ってます💪




腰をくねくね、
終わったらスッキリなんです。




最近は
ウエストスッキリしたねって言われて
ちょっと嬉しいです🙌




オススメのストレッチ
あったら教えてね。