前儀は大切なんだよ

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こんばんは。
今日も１日お疲れ様です😌💓



明日はお休みいただきまして
９日(火)12時～出勤します。
ご予約お待ちしてます。



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お題：今日は「プリン体と戦う日」です。健康に気を付けていること教えてください！に回答♪




目の前の欲望を我慢して



必ずご飯前に
野菜を食べています



本当は目の前のお肉とご飯をすぐに口に入れたい！ってなりますけどね、、



野菜を先に食べると
血糖値上昇を抑えるみたいです。



スタイル抜群なお友達が
ラーメン屋さん行く前に
家で野菜を食べていくと言ってました！



皆さん
気をつけている事ってありますか？