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えりかの写真

えりか / 28歳

T163/ B87(D)/ W57/ H86

[お題]from:腹が重いさん


お題:1週間便秘なんですがなんか出る方法ないですか?に回答♪




効き目があるとよく聞くのは…📝


☆ヨーグルト


☆バナナ

☆おから

☆納豆


私は納豆毎日1パック食べてたら毎日スッキリでした✨

効果は個人差があるので絶対効くとは書けないけど、
試してみてね♡♡

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