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あいりの写真

あいり / 34歳

T164/ B86(C)/ W59/ H89

[お題]from:プニプニさん

お題:今日は「筋肉を考える日」だそうです。体づくり何かしてますか?に回答♪



栄養をなるべくバランス良く摂ること🫧

プロテインを飲むこと🫧

ストレッチ🫧ウォーキング🫧

気を付けてます👼🪄



.. 筋トレしなきゃなぁ🫠🫧












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