汗だく…でもまだやる🔥

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最近また宅トレをはじめました🦵🏻

下半身が気になるので
もっぱらヒップリフト
それから脚上げ

ハムストリングス
大臀筋を鍛えてます🔥

何か他におすすめの方法があれば
教えてくださいね！
一緒に筋トレ🏋️がんばりましょう！笑


それでは、今日はこの辺で✨
おやすみなさい😴


🎀りか🎀