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おはようございます



一週間の始まり

すっきり起きられました？？



そういう私も、
朝は苦手なのですが、、
夜の睡眠の質を上げるの大切ですよね



しっかりお風呂に入ったり
寝る間に温かいものを飲んだり



マッサージも、

血行を促進して
筋肉の疲労や緊張を
緩和させる効果があるので
ぐっすり眠れるそう



よく、お兄様が帰りに

眠たくなってきた〜( ¯꒳​¯ )ᐝ

と言われますが
良い効果ですねっ



朝スッキリ起きられたら
清々しい気持ちになりますよね


あっちの方もスッキリしちゃうからね///




あっちの方もお体もスッキリしたい方は
ぜひ、マッサージ受けに来てね



今日も一日頑張りましょ〜

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