まり/（28）
T153/ B84(E)/ W56/ H81
30分に1回◯◯
医者がなぜ病気にかかりにくいかというと
３つのポイントがあるんですって👩⚕️
①出先ではこまめに水分を取る
→1時間でコップ一杯程度🍶
理想は30分に1回ごくごく✨
※特に緑茶はカテキンが入ってるから
予防になるんだそう🍵
✂︎
②移動時にはこまめに手洗い消毒🫧
※ちなみに手が濡れてる状態での
アルコール消毒は効果ないよん🙌🦠
✂︎
③就寝時には湿度を保つ🛌
※50%程度💧
インフルエンザは低温・低湿度で活発に🦠
ザッとまとめてみましたが
皆様が安心してお会いできるように
まりも予防対策して日々過ごしたいと思います🤗
🍵🫧🤲🚿💧
