まり/（28）

今日はゴルフボールを
尾骶骨🍑に挟んでやるストレッチ法に
挑戦したのだけど
これがまた激痛で

小声で『イタタタタッ💥』

が止まらなかったよ


で、

それが首肩凝りにも直結するので
ぐりぐりを終えた後は
不思議とお尻の緊張も取れて

座り心地が『もにゅっ🍑』

って軽くなるのでおすすめです