まり/（28）

月初めに

飲み食いしすぎてしまった分は
すぐに脂肪にはならず
一週間かけてお肉がつくと
お話しました☝️

あーもうむりだよー😩

なんて方でも
まだ大丈夫‼︎✨


年末年始に
体重増えちゃったな🍜🍣🍗
なんてお悩みの方は
今月中に落とせば
まだ間に合うので
ツイストを取り入れた動きで
内臓をしっかり刺激して
頑張ってみてね🥺🫶

明日はお尻を鍛える動画とりまーす🍑