つきの/（35）

今日も1日おつかれさまでした🙌

🤍甘々×癒しの女神🤍
つきのです🌙


お昼は軽く汗かくくらい暖かくなったけど
またさむーい夜に戻ってきたね🥺
昼と夜の気温の差
15度くらいあるんだよ💦


疲労感・肩こり・頭痛・めまい
などあったら、
もしかしたら｢寒暖差疲労｣かも👀！


寒暖差に対応するように
体がずっと頑張っちゃってるから
いつもと同じ1日を過ごしてるつもりでも
知らずに疲れていってるかもです💦


季節の変わり目は
副交感神経を意識したマッサージにするね🥰


寝かしつけも得意です🎵


今日は64出勤するので
お兄さんの睡眠の質を向上させられるように
頑張りますっ🙌


23:30～5:00


遅い時間ですが、ぜひ♥️